什么是零和游戏？
我们都知道外汇市场中每一笔交易都存在买卖双方，比如：你做多了1手黄金，同时就会有人在做空1手黄金。并且当你的黄金多单盈利了，那相对于做空黄金的人就出现亏损。也可以说在外汇交易中，只要有人在赚钱，就一定有人在亏钱。
所以收益和亏损相加还是等于零（这里我们不讨论经纪商收取的手续费），双方不会存在合作共赢的可能，这就是“零和游戏”的意思。
比如在22年前，1美元兑换360日元，目前，1美元兑换120日元，这说明日元币值上升，而美元币值下降，从总的价值量来说，变来变去，不会增加价值，也不会减少价值。因此，有人形容外汇交易是”零和游戏”，更确切地说是财富的转移。
如何不成为零？
很多人以为从亏货到赚货，关键在于能否找出正确的交易机会。这个听起来很难，事实也很难，而且也很重要。但更重要的，是在正确的交易机会出现前，按耐内心那股想交易，想做单，想赚钱的冲动，任行情上下翻腾，我自安坐不动的能力。这点说起来容易，但真的实盘交易后，才知道有多难。
市场里泾渭分明，确定无疑的交易机会是很少的，绝大多数人入场的点，其实似是而非，过后看往两个交易方向都能找到解释自圆其说，但当局者心稍微一偏，就必定执迷不悟，怎么看怎么靠谱，就好象一个饿急了的人，眼中所见全都是香喷喷的，让人忍不住想抓住咬一口。
回想自己曾经做过的交易，当手中的单子有可观的盈利时，你可曾像手拿亏损单时那样煎熬，分分秒秒盯盘不敢须臾离开，时时盼望虚无缥缈的反弹/调整可以让你解套？那份战战兢兢患得患失是不是记忆犹新？其实你还是那个你，功力水平并没有变化，但心态却截然。
不同，何故？单子盈亏结果不同罢了。
所以，要保护心态，治本的方法，还是要回到看对做对上来，没有正确交易的能力，空谈心态，那是无本之木无源之水，甚至只是为了掩饰自己交易能力不合格的一块遮羞布；相反，当你具备了正确交易的能力，心态问题自然也就不成其为问题，所谓仓廪足而后知礼仪，有了足够的利润保护，自然从容不迫。
时刻谨记，我们来这个市场，不是为了来磨练心智，泯灭人性的，盈利、赚钱，那才是目的。不要做着做着，把交易当成了目的，甚至把交易学当成了目的，沉迷其中忘却初心，这就划不来了。那么最主要的就是外汇交易的风险之大，对于每一位投资者都应该铭记的就是它的风险往往要超过其他的金融工具，比如股票。所以我们应该熟悉外汇市场的特点，然后学习如何做好资金和风险的管理。
最后，在外汇市场中是存在两种分歧的，一部分人认为外汇市场是“零和游戏”，还有一部分人认为是外汇市场不是“零和游戏”。各有各的观点，不相上下。不管怎样，外汇市场是经济全球化的必然产物，对于整个金融市场而言，乃至对于对社会来它必定存在价值，换句话说就是“零和游戏”并非没有价值。
金融行业在经济中充当着润滑剂的作用，这也是所有国家都在大力发展金融行业的原因，对于普通老百姓来说，只要是生活在现代社会中，就一定会接触到金融行业。我们无法让一件事情达到完美，任何事情必然存在着瑕疵，所以我们更应该关注外汇市场给人们生活中带来的便利和帮助，利用好外汇市场的工具，然后合理的规避风险，只有这样才能让自己的投资之路不是“零和游戏”。
